F. Was ist ein normaler BMI?

Nach den Asien-Pazifik-Standards gelten 18,5–22,9 als normal. Die WHO verwendet einen etwas weiteren Bereich von 18,5–24.9.

F. Können Kinder diesen BMI-Rechner verwenden?

Dieser Rechner ist für Erwachsene (18+) ausgelegt. Kinder und Jugendliche sollten altersspezifische BMI-Perzentilkurven verwenden.

F. Ist das Idealgewicht dasselbe wie das empfohlene Gewicht?

Das Idealgewicht hier basiert auf einem BMI von 22 und kann je nach Körperzusammensetzung und Muskelmasse variieren.

F. Wie wird der gesunde Größenbereich berechnet?

Min. Größe = √(Gewicht ÷ 22,9) × 100, Max. Größe = √(Gewicht ÷ 18,5) × 100.

BMI-Rechner

Berechnen Sie ganz einfach Ihren BMI. Geben Sie Größe und Gewicht ein und erhalten Sie sofort Ergebnisse.

Größe (cm) Gewicht (kg)

Was ist der BMI?

Der BMI (Body-Mass-Index) wird berechnet, indem das Gewicht (kg) durch das Quadrat der Größe (m) geteilt wird. Er wird international als Gesundheitsindikator verwendet. Der BMI quantifiziert das Verhältnis von Gewicht zu Größe und hilft, das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck einzuschätzen.

Formel

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²

Idealgewicht = Größe (m)² × 22

z. B. Größe 170 cm, Gewicht 65 kg → 65 ÷ (1,70 × 1,70) ≈ 22,5 (Normal)

BMI-Klassifikation (Asien-Pazifik)

BMI	Kategorie	Gesundheitsrisiko
< 18.5	Untergewicht	Risiko für Nährstoffmangel
18.5 – 22.9	Normal	Niedrig
23.0 – 24.9	Prä-Adipositas	Mittel
25.0 – 29.9	Adipositas Klasse I	Hoch
≥ 30.0	Adipositas Klasse II	Sehr hoch

Wie lautet der gesunde Größenbereich für Ihr Gewicht?

Ausgehend von Ihrem aktuellen Gewicht berechnen wir den Größenbereich, der in einen normalen BMI (18,5–22,9) fällt. Bei 65 kg liegt der gesunde Größenbereich beispielsweise bei etwa 168–187 cm.

Grenzen des BMI

Der BMI berücksichtigt weder Muskelmasse noch Knochendichte oder Fettverteilung. Sportler mit hoher Muskelmasse können einen hohen BMI haben und dennoch gesund sein, während jemand mit normalem BMI weiterhin überschüssiges viszerales Fett haben kann. Nutzen Sie den BMI nur als Orientierung und lassen Sie sich für eine genaue Einschätzung von medizinischem Fachpersonal beraten.

FAQ

F. Was ist ein normaler BMI?: Nach den Asien-Pazifik-Standards gelten 18,5–22,9 als normal. Die WHO verwendet einen etwas weiteren Bereich von 18,5–24.9.
F. Können Kinder diesen BMI-Rechner verwenden?: Dieser Rechner ist für Erwachsene (18+) ausgelegt. Kinder und Jugendliche sollten altersspezifische BMI-Perzentilkurven verwenden.
F. Ist das Idealgewicht dasselbe wie das empfohlene Gewicht?: Das Idealgewicht hier basiert auf einem BMI von 22 und kann je nach Körperzusammensetzung und Muskelmasse variieren.
F. Wie wird der gesunde Größenbereich berechnet?: Min. Größe = √(Gewicht ÷ 22,9) × 100, Max. Größe = √(Gewicht ÷ 18,5) × 100.