Kalorienverbrauch-Rechner für Sport
Schätzen Sie den Kalorienverbrauch anhand Ihres Körpergewichts, der Sportart und der Dauer.
Wie wird der Kalorienverbrauch berechnet?
Hier wird der MET-Wert (metabolisches Äquivalent) für jede Aktivität verwendet: Kalorien = MET × 3,5 × Gewicht(kg) ÷ 200 × Minuten. Der tatsächliche Verbrauch hängt von der Intensität und dem individuellen Stoffwechsel ab.