🔥 BMR / 기초대사량 계산기
성별, 나이, 키, 체중, 활동 수준을 입력하여 기초대사량(BMR)과 하루 권장 칼로리(TDEE)를 계산합니다.
calc.bmrCalorie.whatIsBmr
calc.bmrCalorie.whatIsBmrDesc
Mifflin-St Jeor 공식
남성: BMR = 10 × 체중 + 6.25 × 키 − 5 × 나이 + 5
여성: BMR = 10 × 체중 + 6.25 × 키 − 5 × 나이 − 161
성별, 나이, 키, 체중, 활동 수준을 입력하여 기초대사량(BMR)과 하루 권장 칼로리(TDEE)를 계산합니다.
calc.bmrCalorie.whatIsBmrDesc
남성: BMR = 10 × 체중 + 6.25 × 키 − 5 × 나이 + 5
여성: BMR = 10 × 체중 + 6.25 × 키 − 5 × 나이 − 161