운동 칼로리 소모량 계산기
체중, 운동 종류, 운동 시간을 입력하여 소모 칼로리를 계산합니다.
칼로리 소모량은 어떻게 계산하나요?
운동별 MET(대사당량) 지수를 이용합니다: 소모 칼로리 = MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 운동시간(분). 실제 소모량은 운동 강도와 개인 대사량에 따라 달라질 수 있습니다.
체중, 운동 종류, 운동 시간을 입력하여 소모 칼로리를 계산합니다.
운동별 MET(대사당량) 지수를 이용합니다: 소모 칼로리 = MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 운동시간(분). 실제 소모량은 운동 강도와 개인 대사량에 따라 달라질 수 있습니다.