🔥 BMR / 基礎代謝計算機
性別・年齢・身長・体重・活動レベルを入力して、基礎代謝量(BMR)と1日の消費カロリー(TDEE)を計算します。
calc.bmrCalorie.whatIsBmr
calc.bmrCalorie.whatIsBmrDesc
Mifflin-St Jeor 式
男性: BMR = 10 × 体重 + 6.25 × 身長 − 5 × 年齢 + 5
女性: BMR = 10 × 体重 + 6.25 × 身長 − 5 × 年齢 − 161
性別・年齢・身長・体重・活動レベルを入力して、基礎代謝量(BMR)と1日の消費カロリー(TDEE)を計算します。
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男性: BMR = 10 × 体重 + 6.25 × 身長 − 5 × 年齢 + 5
女性: BMR = 10 × 体重 + 6.25 × 身長 − 5 × 年齢 − 161