運動カロリー消費量計算機

体重、運動の種類、運動時間を入力して消費カロリーを計算します。

体重 (kg) 運動の種類運動時間 (分)

カロリー消費量はどう計算しますか?

運動ごとのMET(メッツ)値を使用します: 消費カロリー = MET × 3.5 × 体重(kg) ÷ 200 × 運動時間(分)。実際の消費量は運動強度や個人の代謝量により異なります。